xant a estas edades, lo mejor es mantener el aceite que siempre se haya utilizado. A mayor desgaste de los motores se suele recomendar subir la viscosidad.
Si tu motor siempre ha utilizado el Total Quartz 7000 10w40, continua con este. Si quieres incluso es recomendable el paso al Total Quartz 7000 10w40 DIESEL.

Al igual que si ha utilizado el Total Quartz 9000 5w30, mantente en esa línea.
Pero reducir viscosidad a estas alturas, no suele ser nada recomendado.
Un saludo.